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Kama Muta retreat

GrowAtion – persönliche Entwicklung, Yoga & Urlaub

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.

Wünschst du dir Entschleunigung sowie Zeit, um im Rückzug zur Ruhe zu kommen und mit einem hoffnungsvollem Herzen und neuer Kraft nach Vorne zu blicken? Sehnst du dich nach Nähe und einer echten Verbindung zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen? Etwas in dir ruft nach Veränderung und du möchtest emotionale Blockaden auflösen und deine volle Wirkungskraft zum strahlen bringen?

Dann komm‘ mit uns auf eine Kama Muta – Reise! Schenke dir Raum für persönliches Wachstum, entspannte Urlaubstage in der magischen Umgebung Apuliens und das intensive Gefühl tiefer Verbundenheit: Kama Muta. Wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Kama Muta “sehr berührt und mit Liebe erfüllt sein“. Es ist der Moment, in dem in uns ganz unvermittelt etwas erwacht.

Mitgefühl. Einheit. Inspiration. Reflektion. Fließende Bewegung. Atem. Leichtigkeit. Freude pur. Stille. Natur. Klarheit. Energie. Und du. Deine Transformation.

Wir – Tanja (Systemischer Coach & Trainerin) und Anni (Yogalehrerin & Ayurveda Coach) – begleiten deinen Prozess mit einer einzigartigen Kombination aus Coaching und Yoga. Gemeinsam gehen wir nach Innen, zu dem Ort, an dem unsere Wahrheit wartet. Es ist Zeit. Zeit, sich wieder mit unserer Essenz, unserer Menschlichkeit und unserem Platz in der Natur zu verbinden.

Wir freuen uns auf dich!

Tanja & Anni

Tanja Schmidt_About Me

WANN? • 11. – 17. September 2021

WO? • YogApulia Retreat Center, Italien (mehr Infos)

WER? • Alle, die im Einklang von Körper, Geist & Seele leben, sich dem Zauber Apuliens hingeben und ihr eigenes Lebensdrehbuch voller Mit-Gefühl, Mut & persönlicher Freiheit schreiben möchten (max. 12 Teilnehmer*innen).

In 6 Tagen voller Tiefgang & befreiender Leichtigkeit …

  • stärkst du den Sinn für deinen wahren Wert und die Fähigkeit deine wundervolle Einzigartigkeit in die Welt zu tragen.
  • löst du dich von emotionalen Blockaden & hinderlichen Glaubenssätzen. 
  • begegnest du dir selbst in der Stille und schärfst die Fähigkeit, authentische Beziehungen mit anderen auf einer vertrauensvollen Ebene zu leben.
  • ermöglicht dir Yoga, Meditation & Journaling dich tief mit dir & deiner inneren Stimme zu verbinden.
  • bekommst du vielfältige Ressourcen an die Hand, die langfristig mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Verbundenheit in deinen Alltag bringen.
  • spürst du tiefe Entspannung, schöpfst Kraft aus der Nähe zur Natur und erlebst die Magie Apuliens.

 

Tanja Schmidt_About Me

Re-connect to your heart

Kakaozeremonie
Herzöffnung für tiefe Verbundenheit & einen Zustand innerer Harmonie

Intuitionsübungen & Visualisierungen

Gefühlsbalance
Hinspüren, den Körper hören und mutig, mit offenem Herzen voran gehen sowie Tools für gesunde Emotionsregulation

Happiness Faktor
Tanzen, Pool Time, Palmen und ein Wohlfühlambiente

Re-connect to your body

aktivierender Vinyasa-Flow & nährendes Yin-Yoga
inhaltlich auf den Coachingprozess abgestimmt

Trauma Releasing Exercises (TRE)
Stress & Spannungen auflösen

Atem
verschiedene Atemtechniken für innere Ruhe & ein natürliches Gleichgewicht

Soul Food
vegan / vegetarisch Ι regional & organisch

Re-connect to your mind

Systemisches Coaching
Impulse & Selbstreflektion, Übungen zum Erleben & Fühlen als Schlüssel für nachhaltige Veränderung

angeleitete Meditation & Noble Silence
den Geist zur Ruhe bringen & sich selbst in Momenten der Stille begegnen

Journaling
Wohlbefinden & Klarheit durch schreiben

Tanja Schmidt_About Me

Re-connect to soulmates & nature

starke Gemeinschaft
bedeutungsvolle & inspirierende Gespräche, gemeinsam lachen & weinen, tanzen & singen, das Schwere loslassen & Neues in unser Leben einladen

Einklang mit dem Rhythmus der Natur
genügend Rückzugsorte & Zeit für deine persönlichen Wohlfühlaktivitäten

Übernachtung im Trullo

Oliven- und Mandelhaine

Was dich konkret am 11.-17. September 2021 erwartet

Ablauf

Ganz bewusst wollen wir an dieser Stelle nur einen groben Überblick bieten. So kannst du dem Retreat möglichst offen und unvoreingenommen begegnen.*
 

 

8:00 – 9:30 | geführte Meditation & morgendliche Yogapraxis
anschließend gemeinsames Frühstück
10:30 – 11:30 | Coaching Session
12:00 – 16:00 | SelfCare, individuelle Zeit für Journaling, optional Ausflüge
16:00 – 17:30 | Coaching Session
17:30 – 19:00 | geführte Meditation, Atemübung & abendliche Yogapraxis
anschließend gemeinsames Abendessen & optional Abendgestaltung

 

 

 

Samstag 11.09.2021 gegen 16:00 |  Eröffnungszeremonie & Ankommen
Sonntag 12.09.2021 | Intuition & Herzstimme
Montag 13.09.2021 | Gefühlslandschaften & Standortbestimmung
Dienstag 14.09.2021 | Loslassen & Muster durchbrechen
Mittwoch 15.09.2021 | verborgene Reichtümer & persönliche Kraftquellen
Donnerstag 16.09.2021 | Verbundenheit & Leichtigkeit manifestieren
Freitag 17.09.2021 gegen 14:00 | Ende der Abschlusszeremonie

 

*Selbstverantwortung: Alles kann, nichts muss. Die Agenda ist ein Angebot für dich. Du entscheidest, wieviel du davon wahrnimmst oder ob du dich bewusst für eine Weile zurück ziehst.

Wie wir arbeiten

Alles ist im Fluss – deine Bewegung, dein Atem, dein Körper, dein Herz, dein Geist.

Als tiefgreifende innere Arbeit kombiniert unser Retreat psychologische und spirituelle Ansätze, um uns zu helfen, echte Beziehungen zu uns selbst und anderen herzustellen. Die Verbindung von Körper, Geist und Herz ist untrennbar und nur wenn wir auf allen Ebenen arbeiten, können wir festgefahrene Blockaden lösen und langfristig nachhaltige Veränderung schaffen. Die Coaching-Workshops, Entspannungstechniken und Yoga-Einheiten sind inhaltlich aufeinander abgestimmt, wirken ergänzend und sich gegenseitig vertiefend.
Die Natur und die magische Landschaft Apuliens bieten die passende Atmosphäre aus Ruhe und sanften Anregungen zur Lebensgestaltung.

Ob Beginner oder fortgeschritten in deiner Yogapraxis, ob kraftvoll oder sanft: Du bist willkommen. Das Yogaprogramm wird für alle Level geeignet sein und individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Während der fließenden Übungen erlebst du die Gegensätze von Kraftaufbau und Loslassen, Energieaufladung und Entspannung. Atmung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen dabei im Vordergrund.

Die Location

RETREATCENTER YOGAPULIA:
Wir bieten dir einen Ort der Stille & Inspiration: YogApulia, ein Boutique-Retreat-Zentrum exklusiv für Yoga- und Meditationsurlaube erbaut. Es vereint die traditionelle apulische Bauweise der Trulli-Häuser mit elegantem, puristischen Design, eingebettet in eine herrliche Hügellandschaft mit den charakteristischen Weinbergen und uralten Olivenhainen der Region. Ideal, um der Hektik des Alltages zu entfliehen und deine Achtsamkeitspraxis in der wunderschönen, friedlichen Umgebung des Valle d’Itria in Apulien, Italien, zu vertiefen.

Die Unterkunft besteht aus sieben Zweibettzimmern, alle mit eigenem Bad. Alle Zimmer wurden mit Materialien aus der Region zu einem hohen Standard renoviert. Ein großer Innenhof im Freien bietet den Hauptwohnraum und mehrere Außenterrassen bieten Raum zum Entspannen in der Sonne oder im Schatten. Der Pool befindet sich im Herzen des Komplexes und wirkt wie ein farbenfroher Treffpunkt. Das blaue Wasser verbindet sich mit den grünen Olivenbäumen und dem roten Boden.

Mehr Informationen zu YogApulia findest du hier: https://www.yogapulia.com/

LAGE:
In günstiger Lage zwischen zwei internationalen Flughäfen, Brindisi und Bari, liegt YogApulia in der Nähe von wunderschönen historischen Städten wie Cisternino, Ostuni, Martina Franca, Locorotondo und Alberobello (alle innerhalb von 10-20min Autofahrt) sowie einigen der besten Strände Italiens (ca. 25min Autofahrt). Der Wald von Fasano ist ebenfalls leicht zu erreichen.

SOUL FOOD:
Ausgewogene, vegane und vegetarische Küche aus nachhaltig erzeugten und saisonalen Zutaten wird für unser leibliches Wohl sorgen. Im Preis inbegriffen sind Frühstück/Brunch, Abendessen, leichten Snacks und Erfrischungen, darunter eine Auswahl an Tees, Kaffee, Wasser und Obst. Falls du spezielle Ernährungswünsche oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast, informiere uns bitte im Vorfeld.

DEINE REISEBEGLEITERINNEN

TANJA • Systemischer Coach & Trainerin

 

Das macht mich glücklich: echter & tiefer Kontakt mit Menschen, sie wirklich zu sehen und umgekehrt gesehen zu werden, Bewegung in der Natur und Entdeckungen der weiten Welt, Grießbrei mit Zimt & Zucker, persönliches Wachstum sowie die Welt im Kleinen und Großen zu gestalten

Ich bin die richtige Ansprechpartnerin, wenn … es um professionelle Denkanstöße, Gefühlsbalance, Austausch auf Augenhöhe und einen wohlwollenden & positiven
Blick auf die Herausforderungen des Lebens geht.

Hier erfährst du mehr über mich: WebInstagram • LinkedIn

ANNI • Yogalehrerin & Ayurveda Coach

 

Das macht mich glücklich: Soul Food, Sonnenschein, Begegnungen mit Herzensmenschen, inspirierende Orte entdecken und Luftsprünge

Ich bin die richtige Ansprechpartnerin, wenn … es um Selbstfürsorge & MeTime geht, du dein Prana (Lebensenergie) finden möchtest und dich fragst welcher
Yogastil oder Asanas am besten zu dir passen

Hier erfährst du mehr über mich: WebInstagram

Dein Retreat Paket enthält:

  • intensive Coaching-Workshops für dein persönliches Wachstum
  • 12 Yogaeinheiten (Yin Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, geführte Meditationen – die Einheiten sind für alle Level geeignet)
  • herzöffnende Kakaozeremonie
  • Willkommenspaket (Yogamatten-Spray, Kakao, Retreat Journal mit Reflektionsfragen, Übungen und viel Platz für deine Notizen & Erkenntnisse)
  • 6 Übernachtungen im Zweibettzimmer in dem exklusiven Boutique Retreat Center YogApulia | inkl. Pool, großem Garten & Co.
  • Vollverpflegung: regionale vegetarisch & vegane Küche | Snacks | alkoholfreie Getränke
  • Zusatzangebote zur Erkundung Apuliens (Ausflüge nach Absprache)
  • Genügend Rückzugsorte und Zeit für dich selbst

Deine Investition in dich & dein Leben:

Preis Kama Muta Retreat_Early Bird
NICHT INKLUDIERT:

  • An- und Abreise (Shuttle vom/zum Flughafen Brindisi auf Wunsch zusätzlich buchbar)
  • Einzel-Coachingsitzungen (auf Wunsch zusätzlich buchbar)

Wenn du unbedingt dabei sein möchtest, deine finanzielle Situation aber momentan schwierig ist, dann schreibe uns gerne eine Mail. Erkläre uns kurz deine Situation und warum du denkst, dass dir das Retreat weiterhelfen kann. Wir sind gewillt gemeinsam eine Lösung zu finden.

Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?

Mary Oliver

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AGBs*

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Du hast noch Fragen oder bist dir unsicher?

Kein Problem! Schreib mir einfach eine Email und lass uns für Klarheit sorgen: hello@inbetween-coaching.de

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